SWR Rezept vom 12. Februar

Mit unseren leckeren Smoothies startest du mit maximaler Energie in jeden Tag.

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SIBB SMOOTHIE

Zutaten:

2 Salbeiblätter, 20g Ingwer , 1 Bananen, 1 Orangen,
1 Karotte, 1 Apfel, 300ml Kokoswasser

Zubereitung:

Ingwer, Karotten und Bananen schälen und mit den restlichen Zutaten mixen

Hallo Wach Smoothie

Zutaten:

¼ Ananas, 20g Kurkumapaste ,1 Banane, 2 Äpfel, 1 Zitrone,
50 g Brombeeren, 300ml Kokoswasser

Zubereitung:

Äpfel entkernen, Zitrone schälen, Banane ebenso und mit den restlichen Zutaten ab in den Mixer

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Green Power Smoothie

Zutaten:

½ Salatgurke, 3 Stück Staudenslellerie, 1 Bund Spinat,
25ml Zitronensaft, 500ml Wasser

Zubereitung:

Gemüse gut waschen und alles klein schneiden und mixen.

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Golden Milk

Zubereitung:

Mandelmilch aufkochen und und Kurkumapaste mit Kokosöl verrühren.

Zutaten:

0,5L Mandelmilch, 1 EL Kurkumapaste, 50 g Kokosöl